你有哪些好方法可以快速调节自己糟糕的心情？-政治新闻网

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要分辨领导是看重你还是讨厌你，可以从以下几个方面进行观察和判断： 1. 关注态度变化：留意领导对你的态度是否发生了变化。如果他开始给予更多的关注、重视和赞赏你的工作成果，那可能是他看重你。相反，如果他开始对你的工作表现持有否定态度、挑剔指责，并且过于关注你的小错，那可能是他对你有些讨厌。 2. 注意沟通方式：观察领导和你之间的沟通方式和频率。如果领导经常与你交流、询问你的意见或者给予你更多的发言机会和参与项目，那说明他看重你。然而，如果领导避免与你沟通、回避和忽视你的存在，那可能是他对你不太感兴趣或者讨厌你。 3. 观察在场情境：留意领导在你面前和其他人面前的表现。如果在公开场合，他经常提到你的名字或者以你的工作为例子来表扬，那说明他看重你。然而，如果领导在群体讨论中往往忽视你的存在或者将你的意见抛之脑后，那可能是他对你不感兴趣或者讨厌你。 4. 寻求反馈：主动与领导进行沟通，询问他对你工作表现和能力的看法。如果他给予积极的反馈、指导和支持，那说明他看重你。相反，如果他对你的工作漠不关心或者持负面评价，那可能是他讨厌你。 最后，分辨领导是看重还是讨厌你需要综合多个方面的观察和判断，并且还要注意自身在工作中的表现和沟通方式是否得当。如果确认领导对你不友好，可以考虑主动与他进行沟通，了解他的期望和意见，以改善关系。

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