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少吃饭不锻炼可能会导致一时的体重减轻，但长期来看并不一定能保持健康的瘦身效果。少吃饭会降低摄入的热量，使身体开始消耗脂肪储备以满足能量需求，从而导致体重的减轻。然而，这种减重方式往往会伴随着摄入营养不足，可能导致营养不良、身体机能下降、抵抗力减弱等问题。 此外，少吃饭不进行锻炼会导致肌肉的流失，而肌肉的存在可以帮助加速新陈代谢，从而帮助身体燃烧更多的脂肪。减少肌肉量会导致基础代谢率的下降，使得身体在休息状态下消耗的能量减少，从而不利于长期减肥。 综上所述，如果想要健康地减肥，建议采取科学合理的饮食规划和适量的运动结合，这样才能达到健康瘦身的效果。

”起步区管委会党群工作部部长姜凌飞介绍。， 加入鹌鹑蛋：最后加入处理好的鹌鹑蛋，再煮5分钟，让鹌鹑蛋入味。

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二、幽门螺旋杆菌的传播途径 （一）幽门螺旋杆菌是经口腔进入人体的，因为这种细菌常存在于病人和带菌者的牙垢与唾液中。， 记者了解到，2022年7月以来，全国公安机关治安部门共纳管乡村民宿11.2万家，新增纳管2.5万家，新增发证1.3万家，接待旅客入住1.21亿人次，带动就业57.4万人，实现经营收入170亿元。

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